酪梨滋養皂



跟大家分享~酪梨滋養皂

酪梨的果肉很營養
新鮮果泥也可以入皂

 　今年夏天氣溫都在三十幾度，非常炎熱，會想吃點清爽可口的水果，消消暑氣，在逛水果店時，剛好看到酪梨，一顆顆可愛的酪梨，它不但是營養健康的好水果，果肉也可以入皂，家裡正好有酪梨油，多買幾顆酪梨，做一些好洗的酪梨滋養皂


花卉照片說明 :
文章中有穿插幾張很美的花卉園林照片 , 是我自己出去遊玩時所拍的 , 地點在高雄 , 是私人花園 , 拍照時正當花卉盛開的季節 , 這次貼在網頁上 , 跟各位網友分享 ! 大家一起來欣賞吧~


酪梨營養價值很高，但糖份很低，如果有糖尿病和心臟病的朋友也可以吃，想減肥的人，吃它也不會增胖，是現代人養生的好水果～

有一位皂友常跟我說；自己洗，要洗好一點!  所以趁著盛產酪梨時，做一些酪梨滋養皂，這款皂方很適合敏感性肌質的人洗，也適合嬰兒洗，是很不錯的手工皂，隨著中秋節的到來，
天氣早晚有點涼意，加入柚子.佛手柑 等複方精油，柚子清新的香氛，有著秋天涼爽的氣息
洗後感覺很清爽，整個身心都非常清涼舒適！

                          酪梨滋養皂 成份：

未精製酪梨油 / 椰子油 / 橄欖油
棕櫚油 / 芥花油 / 榛果油 / 純水

酪梨泥 / 蘆薈 / 蜂蜜 / 珍珠玉容散

珊瑚紅石泥粉 / 綠石泥粉
香氛 : 柚子精油
佛手柑香精.雪松精油
茶樹精油. 等複方



 酪梨油介紹:

含有維他命A、E、B群
以及蛋白質
卵磷脂及脂肪酸
特別適合乾性皮膚
可滋潤柔軟肌膚
並消除細紋
亦可鎮靜安撫皮膚
改善皮膚炎及過敏現象

非常容易讓皮膚吸收
有軟化及治癒皮膚的功能


酪梨油液中效力最強的成分
就屬高比例的脂肪伴隨物質
以及在植物油中少見的棕櫚油烯酸
這些物質讓酪梨油能輕易在皮膚上延展開來
(酪梨油保養品具有良好的延展性)

此外它也很容易被皮膚吸收
進入肌膚底層並達到極佳完美的保養
因此對乾性肌膚
或過敏性肌膚者有非常好的效果


酪梨油 能鎖住皮膚的水分
幫助細胞重建
促進皮膚內結締組織的生長
及防禦組織系統的活化
使肌膚得到水嫩和彈性的好質感

酪梨油 對敏感易受刺激的皮膚也有幫助
也能抑制發炎效果

還具防曬的功用
解決濕疹、肌膚疹
及老化肌膚等問題
起泡度穩定、滋潤度高

酪梨滋養皂

色染 : 加入法國綠石泥粉 , 像酪梨果肉的綠色

          再渲染一點紅石泥 , 使顏色不會太單調

 

左邊-玫瑰花    右邊-四方形
加入各種手工皂的小皂塊 , 做成馬賽克皂



酪梨滋養皂
   質地硬 , 泡沫多而細緻
   洗後感覺不黏膩 , 很清爽

以上跟大家分享 酪梨滋養皂，配方中有酪梨油和新鮮酪梨泥，對我們皮膚有不錯的效果，我之前也做過美人皂，添加的是青木瓜泥，有美白淡斑的效果，洗的感覺還不錯，雖然洗澡的時間只有短短幾分鐘，不過能洗天然無毒的手工皂，又添加新鮮果泥，自己喜歡的精油香氛，洗澡真的是一種享受，洗後整個人清新舒爽，感覺皮膚會呼吸，一天的疲累都消失，洗手工皂真的很棒！



如果有興趣的皂友想試試看，可以在皂液trace時，加入一點點新鮮果泥，攪拌均勻再入膜，讓自己的手工皂更多變化，因為是天然的食材做的，所以要盡快洗完，以免手工皂敗壞，那就可惜了，畢竟是自己辛苦做出來的，希望大家都能作皂順利，洗手工皂都能開開心心，享受手工皂的滋潤柔順，像在大自然中沐浴一般，清淨舒適，開心過每一天，祝大家幸福如意!!!



酪梨

     酪梨分享篇 ~

酪梨為脂肪含量最高的水果，因營養價值高、有益健康，吃了就會幸福，故又名 幸福果

酪梨糖份低，高能量，適合為糖尿病人之食物。
 

酪梨吃過後有飽足感，可作為調配低能量膳食材料。
 

酪梨鐵含量高，為貧血者良好之食物。

酪梨不含膽固醇，所含植物性脂肪易育消化，是肥胖者最佳之食品。

酪梨含有人體所需要的全部養份，可作為主食，也可當蔬果，是素食者最佳之食品。
 

每天吃半個酪梨，則可供維他命A、C、E、菸鹼酸、葉酸、鎂等

達人體每天推薦量之10%，也可供給維他命B1、B2、B6等達人體每天推薦量8%。

酪梨具有降低血液中膽固醇含量之報告，故有預防冠狀動脈阻塞（心肌梗塞）之效用。

酪梨油有快速滲透皮膚之優點，可作為自然的化妝品及天然防曬藥物。

食用酪梨可控制體重，具高營養密度，預防中風。

可作為抗氧化物、水果蛋白質、纖維之來源，也可作為嬰兒食品。

酪梨因有豐富的油脂，有人誤為吃了酪梨會增胖，其實不然，它雖然含油量高但對食用之後很容易有飽足感，因而可降低吃其他食物，減少食量，加上膳食纖維量也相當高，有助消化，可保護胃壁與小腸，其含的維他命 E、 C及維他命 B1、 B2、 B6群對防腸炎，同時可改善腸內菌落，避免其中毒與結腸炎，其中在十二指腸潰瘍改善相當有效。

　酪梨含有人體需要的營養可當主食或水果食用，素食者相當好食品，如果每天吃半顆酪梨，可供維他命 A、 C、 E、胡蘿蔔素、菸鹼酸、葉酸、泛酸，以及微量要素鎂、鐵、鈣、鉀均很豐富，可對心血管疾病如減少動脈硬化及心肌梗塞，降低中風。膳食纖維及豐富維他命可減少腸內腐敗異味而減少口臭。又果中蛋白質易分解，對腎臟不造成殘毒，對腎臟炎可防治之效。

　酪梨糖分只 3%～ 6%而已，糖分很低，高熱能，很適合糖尿病人健康水果。酪梨含鐵量相當高，可防貧血食物老少咸宜，甚至孕婦、幼嬰均可食用，又其含鈣是也相當高，老人吃了可防骨質疏鬆症，強壯骨骼，身體變硬朗。

　是故，常食用酪梨可健身，因其含膽固醇相當低又可飽足感，不再亂吃其他垃圾食物，故可減肥，對防心臟和降血壓，防中風相當有效，泛酸、胡蘿蔔素、葉酸、菸鹼酸均能抗氧化作用，預防癌症之如胃癌、大腸癌之發生，可說人人可以吃的保健水果。



酪梨有多種吃法--

一般較熟悉的吃法是打成酪梨牛奶果汁，倘再加上蜂蜜、布丁口味更佳。

沾哇沙米醬油的食用方式也很棒。

利用其色澤、質感Q軟之特性，作為沙拉極可口。

另亦可入菜，當飲料、甜點、湯類等食材，可依喜好，善用創意變化成為各種美食。


酪梨沾醬油和哇沙米
 好像在吃日式美食 , 非常好吃!!!


酪梨做成美味的麵包
可口的酪梨沙拉~ 營養滿分!!!